рецепты народной медицины

"травы-это небесные звезды на земле"

зеленая аптека,лечебные растения,народные методы лечения,овощные салаты

Содержание

Скачать книги по медицине
(а также перечень лекарственных трав)
--------------------

лечение травами

камни в почках
инсульт
язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки
псориаз
сердечно-сосудистые заболевания
сахарный диабет
кожные заболевания
туберкулез
травы от изжоги, желудка
рецепты для иммунитета
рецепты от облысения
если болеют волосы
средства от гипертонии
лечение гастрита
лечение геморроя
снижение слуха
лечение свинки
Осторожно - краснуха!
Рецепты от дизентерии
Способы лечения желтухи
Болезнь желчного пузыря
Женские заболевания
Травы от запоров
Лечение кожи
Лечение лихорадки
Мочегонные средства
Лечение ангины
Лечение кашля
Насморк
Недержание мочи
Средства при артрозе
Если потеют ноги
Лечение ожогов
Заболевания печени
Простудные болезни
Рецепты от радикулита
Лечение ран
Лечение ревматизма
Лечение селезенки
Рецепты от склероза
Слабительные средства
Лечение цистита
Профилактика менингита
Варикозная болезнь ног
Лечение ринита
Справиться с запорами
Средства от радикулита
Лечение суставов
Лечение глаукомы
Ноги требуют заботы


целительная пища

Блюда из тыквы
Простые салаты рецепты
Cалат из листьев борщевика...
Cалат из живучки ползучей...
Салат из крапивы...
Салат из лопуха...
Салат из подорожника с луком...
Бульон с фрикадельками мясными с медуницей...
Щи зеленые из осота огородного...
Суп с донником,Суп из жерухи...
Суп из мари,Суп из медуницы...
пищевые добавки 1
пищевые добавки 2
луковый суп
клюква в лечебном питании
крыжовник в лечебном питании
Салатные фантазии
Pецепты из хурмы
Блюда из чечевицы
Блюда из топинамбура
Блюда из гороха
Блюда из огуцов
Яйца пашот

лекарственные растения

А абрикос айва астрагал акация альбиция анис алыча апельсин арахис алтей аир артишок амарант арония арбуз
Б базилик бамия баклажан бедренец барбарис береза борщевик боярышник брусника бузина брюква брокколи
В вереск виноград вишня
Г голубика горец(спорыш) горох горчица
грейпфрукт гравилат гречиха гранат груша
гулявник
Д донник дуб душица
E ежевика ель
Ж жимолость
З звездчатка зопник зверобой земляника
И инжир индау ирга ирис иван-чай истод
К календула калина камыш калужница капуста картофель кабачки каштан кизил кислица клевер кориандр крапива кувшинка кукуруза клюква
Л лабазник лебеда лапчатка лен лимон лилия липа лопух лотос ломонос
М малина мальва майоран медуница манжетка мелисса миндаль можжевельник морковь мята
H настурция нут недотрога
O облепиха овес
одуванчик орех
П пастернак пастушья сумка перец петрушка
подорожник полынь пырей
P ревень редька рис рожь рябина репешок
C свекла сабельник сельдерей смородина солодка спаржа соя
Т таволга тмин толокнянка
тыква тысычелистник
У укроп
Ф фасоль фиалка фисташка
Х хвощ хлопчатник хмель хрен хризантема хурма
Ц цикорий
Ч чабрец черемуха черника
чеснок чесночник чечевица
Ш шалфей шпинат шафран шиповник
Щ щавель
Я яснотка ячмень

партнер.



 
 

КАК СПРАВИТЬСЯ С ЗАПОРАМИ?



Очищение кишечника - серьезная проблема для многих людей, особенно для тех, кому за 60. Слышала, что справиться с запорами можно с помощью йоги
- К сожалению, запоры — явление довольно распространенное во всем мире, и для многих людей они оборачиваются не только обычными неудобствами, но и заметным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни. По статистике, запорами страдают до 10% населения экономически развитых стран. И, конечно, существенную долю среди них составляют люди пожилого возраста.
Обычно запором считают длительную задержку стула - более чем на 48 часов, а также затрудненное или недостаточное опорожнение кишечника. У здоровых же людей оно происходит регулярно и, как правило, в определенное время. Важно знать и то, что работа кишечника зависит от питания: при растительной пище он очищается 2-3 раза в сутки, при растительно-животной -1 раз в сутки, а при не очень обильной мясной пище еще реже - примерно раз в 2 дня. Как тут не вспомнить, что йоги рекомендуют включать в свой рацион больше растительных продуктов!
Йоги также советуют обратить внимание на питье воды. Именно ее недостаток и является в ряде случаев причиной плохой работы кишечника. Давно замечено, что кишечник — главный потребитель воды, которая особенно нужна утром, после долгого ночного перерыва. Вспоминается известное народное средство от запоров - утром выпить крупными глотками 1-2 стакана чистой воды. Это вполне по йоговски. А также не забывайте во время еды хорошо пережевывать пищу. Тогда она уже в самом начале процесса пищеварения обильно смачивается слюной и увлажняется.
Еще одно простое народное средство: если вам приходится есть много твердой пищи, можно добавить в нее 1 -2 ложки растительного масла. Понятно, что избыток растительного масла хорошо смазывает стенки кишечника, и процесс его очищения заметно облегчается. Можно использовать любое растительное масло, которое вам нравится: подсолнечное, оливковое, горчичное или даже льняное. Главное — не переборщить с дозировкой, иначе масло превращается в сильное слабительное.
Иногда что-то похожее на запоры возникает у здоровых людей - обычно при резкой смене привычных условий жизни. Например, во время поездок, когда заметно меняются привычный распорядок дня и характер питания. Но это нормально, беспокоиться не стоит, и как только человек возвращается к привычным условиям, его кишечник вновь начинает работать в здоровом режиме.
Наиболее частая причина запоров — сочетание двух факторов: рафинированной пищи и малоподвижного образа жизни. Много хлеба из очищенной муки высшего сорта, много мясной пищи и сладостей. И при этом мало овощей и фруктов - источника растительной клетчатки, которая, собственно, и стимулирует перистальтику кишечника. А если человек еще и мало двигается, мышцы брюшного пресса и тазового дна у него постепенно теряют тонус, а это еще больше усугубляет проблему.


СПРАВИТЬСЯ С ЗАПОРАМИ Что же делать? Йоги предлагают восстановить тонус с помощью специальной позы - удара-каршанасана, которая выполняется в движении. Данная поза также входит в йоговский комплекс очистительных процедур, известный под названием шанкпракшалана.
Порядок выполнения. Сядьте на корточки, ноги на ширине плеч, ладони положите на колени. С выдохом повернитесь вправо и наклоните левое колено к полу, ближе к правой ступне, правое колено поднято. Голова повернута в ту же сторону, смотрим через плечо назад. При повороте важно прижать к бедру правую сторону живота. На вдохе вернитесь в исходное положение, а затем с выдохом повторите то же самое в другую сторону.

Людям, страдающим запорами, рекомендуется выполнять эту позу регулярно. Можно начать с 3-5 повторений, но со временем желательно довести число повторений в каждую сторону до 8-10 раз. Практика этой позы полезна при некоторых заболеваниях брюшной полости. Она хорошо массирует мышцы и органы живота и в результате заметно оздоравливает весь организм.


инструктор йоги Владимир Яковлевич КАРПИНСКИЙ:





 

Читайте в разделе еще:

 

Слабительные средства
Лечение цистита
Профилактика менигита
Варикозная болезнь ног
Лечение ринита




Советы форума

народные рецепты

часть1 (при опухолях, почечно-каменной болезни,язвенной болезни, отеках,бессоннице, переутомлении,для улучшения обменных процессов при ревматоидном артрите, чистка крови,очистка печени)
часть2(климакс у мужчин,стригущий лишай)
часть3(восстановления функции щитовидной железы, герпес, лечение простуды и бронхитов)
часть4(применение репешка, травы против туберкулеза)
часть5(заболевания органов пищеварения)
часть6 (гипотония,гипертония,при бессоннице,лечение укусов,лечение бородавок)
часть7(геморрой)
часть8(головная боль,гепатит,отложение солей)
часть9(сахарный диабет,камни в желчных протоках и печени)
часть10(камни в почках и мочевом пузыре)
часть11(малокровие, кровотечения носовые, маточные кровотечения)
часть12(мозоли,фурункулы, чирьи,ожоги и обморожения)
часть13(отеки,подагра, отложение солей, мочегонные)
часть14(заболевания женских половых органов)
часть15(расширение вен, тромбофлебиты)
часть16(способы приготовления препаратов из лекарственных растений)
часть17(болезни органов дыхания)
часть18(продолжение болезни органов дыхания)
часть19(рецепт лечения простатита, геморроя)
часть20(лечение язвы желудка)
часть21(цистит,экзема)
часть22(тромбофлебит, варикозное расширение вен,тонизирующие средства)
часть23(климакс,половая слабость,импотенция)
часть24(камни в желчном пузыре)
часть25(камни в желчных протоках и печени)
часть26(Видео, Как снять боль в сердце и давление)
часть27(Видео, Профилактика простуды. Чесночный амулет.)
часть28(Найти механизм подавления развития раковой опухоли)
часть29(От простатита прополис в микроклизмах)
часть30(Методика Шеломенцева для похудения)
часть31(Теория старения)

партнер.








Rambler's Top100  

E-mail -  mist498@yandex.ru      2008г